今年も残り2ヶ月！年末の忙しさに備えて、今から身体のメンテナンスを。

こんにちは！

medical care OTO 仙台の澤田です。

 

先日新しい"神経系ストレッチトレーナー資格証"が届きました。（画像参照）

 

11月も兼子ただし先生の元でアップデートの研修もあり、パワーアップに精進しております。

（髪型もイメチェンしてパワーアップ？しました）

 

そして、今年も残すところあと2ヶ月となりました。

 

年末に向けて仕事が忙しくなったり、大掃除や年末年始の準備が始まったりと、何かと慌ただしくなる時期です。

 

ご自身の身体のケアを後回しにしていませんか？

 

「肩こりが気になるけど、忙しいからまだ大丈夫」

「腰の重だるさが続いているけど、年末まで我慢しよう」

「疲れが抜けにくくなってきた」

 

そんな状態が続いている方は、ぜひ一度、ご自身の身体と向き合う時間をつくってみてください。

 

特に男性！悪くなってからご来院することが多いので、悪化する前の来院を。

 

■ 忙しくなる前だからこそ、身体のメンテナンスを

 

仕事や家事など、日常生活の中では知らず知らずのうちに身体へ負担がかかっています。

 

長時間のデスクワークによる肩こりや首のこり、立ち仕事による腰の負担、同じ姿勢が続くことによる身体の動かしにくさ。

 

こうした不調を抱えたまま忙しい時期を迎えると、自分の身体をケアする時間さえ取りづらくなってしまいます。

 

だからこそ、年末に不調が強くなってから考えるのではなく、11月の今から身体の状態を確認し、必要なケアを始めておくことが大切です。

 

■ 神経系ストレッチで、身体の動きに目を向ける

 

medical care OTO 仙台が大切にしている施術のひとつが、”神経系ストレッチ”です。

 

身体のケアというと、硬くなった筋肉を揉みほぐしたり、筋肉を伸ばしたりすることをイメージする方も多いと思います。

 

もちろん、筋肉へのアプローチも大切です。

 

一方で、身体は筋肉だけで動いているわけではありません。神経と筋肉の連携や、関節の動きなど、さまざまな要素が関係しています。

 

”神経系ストレッチ”では、神経の働きと身体の動きに着目し、一人ひとりの状態に合わせた施術を行います。

 

・慢性的な肩こりや首のこりが気になる

・腰の痛みや違和感が続いている

・身体が硬く、動かしにくさを感じる

・ストレッチをしても、すっきりしない

・日頃から身体をメンテナンスしておきたい

 

このようなお悩みがある方は、身体の状態を確認しながら、ご自身に合ったケアを考えてみましょう。

 

※痛みやしびれがある場合、原因によっては医療機関での診察が必要です。

 

■ 12月を迎える前に、身体を整える習慣を

 

身体のメンテナンスは、不調が出たときだけに行うものではありません。

 

日頃から身体の状態を把握し、負担が蓄積していないかを確認することも大切です。

 

忙しくなる12月を少しでも快適に過ごすために、今のうちから身体のケアを始めてみませんか？

 

medical care OTO 仙台では、”神経系ストレッチ”をはじめ、お身体の状態やお悩みに合わせた整体・ボディケアをご案内しています。

 

「自分にはどのメニューが合っているかわからない」という方も、お気軽にご相談ください。

 

今年の疲れをため込んだまま新年を迎えるのではなく、今からご自身の身体を大切にしていきましょう！

 

皆さまのご来店をお待ちしております。

 

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medical care OTO 仙台

 

住所：宮城県仙台市青葉区大町2丁目7-11 ベレオ大町1階

 

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